Spletna stran NephroCare uporablja piškotke, da izboljša uporabnikovo izkušnjo in zagotavlja najboljšo možno storitev. Z nadaljevanjem uporabe te strani soglašate z uporabo piškotkov. Podrobnosti najdete v našem Pravilniku o zasebnosti.

Ustvarite podporno mrežo

Življenje z boleznijo ledvic ne pomeni le spopadanja s telesnimi simptomi bolezni, ampak tudi spopadanje s čustvenimi vplivi, ki se lahko pojavijo. Zaradi rednega zdravljenja je teden bolj strukturiran in včasih se morate za podporo zanesti na druge, na primer na tiste, ki skrbijo za vas, in na vaše ljubljene. Prilagajanje zdravljenju in njegovim stranskim učinkom je lahko neprijetno, prilagajanje na vsakodnevno rutino zdravljenja z dializo pa traja in lahko povzroča nekaj napetosti.  

Obstaja veliko načinov, kako se odklopiti in spet vzpostaviti ravnovesje: to so lahko hobiji, pogovori s strokovnjaki ali članstvo v organizacijah, ki povezujejo paciente.

Družina in dobri prijatelji – ključna dejavnika

Če v svojo zdravstveno ekipo vključite družino in prijatelje, vam to lahko pomaga pri prebijanju skozi velikanske spremembe, ki jih prinaša kronična bolezen, ter izboljša kakovost vašega življenja in celo vaše zdravje. Naj vas ne bo strah prositi za pomoč, kadar postane težko.  

Vaši ljubljeni vam lahko pomagajo pri urejanju doma, da bo postal udoben in zdrav, ter zagotavljajo čustveno podporo. Pomagajo vam lahko tudi pri prilagajanju na nov življenjski slog ter na to, da se držite diete in načrta zdravljenja. Vse to pozitivno vpliva na napredovanje bolezni. Pacienti, ki živijo sami, lahko ustvarijo „razširjeno družino“, sestavljeno iz dobrih prijateljev, sosedov, prostovoljcev, morda celo hišnih ljubljenčkov. Če pripadate duhovni skupnosti ali vas to privlači, se pogovorite z nekom iz lokalne bogoslužne skupnosti.

Poiščite nekaj, kar vas veseli

Sodelovanje v skupinskih dejavnostih je še en ključ do telesnega in duševnega zdravja. Ne glede na to, ali želite prostovoljno inštruirati, peti v zboru, se pridružiti telovadbi ali sodelovati pri verskih obredih, prispeva vključitev v kakšno od dejavnosti k dobremu počutju, najdete pa lahko tudi nove prijatelje. Izbira dejavnosti je odvisna od vas. Družinski člani se morajo še naprej ukvarjati s svojimi interesi in dejavnostmi, tudi če se jim ne morete vedno pridružiti.

Povprašajte ljudi z izkušnjami

Spopadanje s čustvi, informiranje in nenazadnje skrb za prehrano – v svojo močno podporno mrežo je dobro vključiti strokovnjake za vse to. Svetovalci, psihologi in socialni delavci imajo izkušnje s pomočjo pri spopadanju z izzivi, kot je kronična bolezen, ki spremenijo življenje. Lokalna zagovorniška skupina je lahko vaše osebno informacijsko omrežje. Strokovnjaki za prehrano pa vam lahko pomagajo odkriti nove metode, sestavine in recepte, ki so hkrati okusni ter zdravi.

Tu je navedenih nekaj idej in predlogov.

Dobra prehrana

Organizacije pacientov

Ustanovljenih je veliko organizacij, ki posameznikom in družinam pomagajo pri spopadanju z izzivi ledvične bolezni. O podpori, ki je na voljo na vašem območju, povprašajte svojega zdravnika, psihologa ali socialnega delavca. Na voljo je tudi veliko dobrih knjig in spletnih strani. 

Obvladovanje ledvične bolezni je izziv, vendar ni treba, da ga premagujete sami. Družina in prijatelji vam bodo z veseljem pomagali. Vire, ki so vam na voljo za pomoč pri krmarjenju po poti k „novi normalnosti“, imajo tudi dializni centri in podporne skupine.   

Pogosto je najtežji prvi korak: prositi za podporo. Kot večina stvari pa z vajo tudi to postaja vse lažje.